Pensar

L'arrel bàsica de la felicitat és a la nostra ment; les circumstàncies externes només són adverses o favorables.

Matthieu Ricard

Pintura amb tres taques - Wassily Kandinsky

El primer bloc investiga la nostra manera de pensar, la tendència o els hàbits que donen suport als nostres pensaments, que són la base que sustenta el que diem, les nostres paraules, i també les nostres accions. Per a qualsevol decisió que prenguem existeix prèviament un pensament. Reconèixer el poder de la ment és per tant un dels aspectes més importants de la nostra vida. En aquest bloc es treballen quatre actituds bàsiques que afecten de forma positiva la manera de pensar: la humilitat, la paciència, la satisfacció i l'alegria. Potser val la pena explicar aquestes quatre actituds, ja que sovint s'interpreten de forma diferent de com es plantegen aquí. La humilitat és la capacitat d'aprendre de totes les situacions i de totes les persones, i per tant es complementa amb una autoestima sana i seria l'oposat de la prepotència. La paciència no s'entén en absolut com a resignació, sinó com la capacitat de mantenir la calma davant situacions incòmodes o difícils. La satisfacció es refereix a ser capaç de valorar el que és té, no en el sentit de no ambicionar res més, sinó de ser capaç de gaudir del que tenim i sentir-nos bé. Finalment, l'alegria es treballarà juntament amb la satisfacció i es presenta com el contrari de l'enveja; és la capacitat de gaudir de les coses bones que ens passen i també de les que passen als altres.