Ens observem

Objectius

L’objectiu prioritari és que l’estudiant comenci a plantejar-se que és alguna cosa més que el seu físic, i que de la mateixa manera que té clar que el cos s’ha de cuidar, comenci a entendre que la ment també necessita ser atesa, perquè ens aporti més benestar.

Metodologia

El mètode proposat per fer el procés d’interiorització consisteix en la realització de dos autoretrats. Al finalitzar el primer autoretrat, en què l’alumne ha representat el seu rostre, es planteja la pregunta de si som alguna cosa a part del físic, o sigui si hi ha altres aspectes a considerar per poder fer un autoretrat complet. És a partir d’aquesta pregunta que elaboren un segon autoretrat. L’exposició, explicació i posterior visualització del procés i de les conclusions constitueixen el mètode per ser conscients que realment som alguna cosa més que el cos i adonar-nos que una part nostra la tenim molt oblidada. Pensem generalment que la part mental ens ve donada i que nosaltres no podem fer res per cuidar-la i millorar d’aquesta manera el nostre grau de felicitat.