Ens observem

Si us digués que el millor bé per un home resulta poder reflexionar sobre la virtut i sobre altres qüestions de les quals m’heu sentit parlar quan m’examino a mi mateix i els altres; si us digués que una vida sense examen no és digna de ser viscuda per un home, em creuríeu encara menys. No obstant, és així, tal com us ho dic, encara que no és fàcil de convèncer-nos d’aquest fet.

Plató

Aquesta unitat didàctica ha estat dissenyada amb la intenció que els estudiants comencin un treball introspectiu i connectin amb el que de veritat senten i són. Serveix per adonar-se de la importància de treballar la pròpia ment, amb la finalitat de ser més feliços i de poder contribuir d’aquesta manera a la felicitat del altres.

Continguts

Què vol dir introspecció?

Vol dir ser més conscients del que pensem, sentim i fem de manera que ens retrobem amb el nostre interior i amb el món. Això ens permet veure-hi més clar i, si hi veiem clar, podrem entendre millor quins tipus de comportaments ens aporten malestar i quins al contrari ens fan sentir bé.

Si no examinem la nostra vida, donem per fet que no tenim elecció i que és més senzill deixar que les activitats se succeeixin com sempre han fet i seguiran fent. La introspecció ens permet agafar el timó de les nostres vides, ens ajuda a ser més conscients de l’inestimable valor del temps i ens permet aprofitar i assaborir cada instant.

Com podem desenvolupar una actitud introspectiva?

En primer lloc, no tenint por de fer-ho i sent conscients que una vida plena passa sempre per connectar amb un mateix.