Donar ens fa sentir bé

Ens guanyem la vida amb el que obtenim, però la construïm a partir del que donem.

Winston Churchill

Continguts

Què és la generositat?

És la qualitat que ens impulsa a compartir, a donar lliurement sense pensar a obtenir atencions, regals o recompenses a canvi.

Implica ser capaç de desprendre’s d’alguna cosa amb actitud d'estima i respecte a l'altre.

Com contribueix a la nostra felicitat?

La generositat és simplement una manifestació del fet d'implicar-se en el benestar dels altres. Sovint els records més afectuosos d'una persona es relacionen amb moments en què algú va mostrar algun tipus de generositat cap a ella o quan va ser capaç de mostrar aquesta qualitat respecte als altres.

Ens ajuda a establir una relació adequada amb els béns materials, entendre que no són "d'un" en sentit estricte, matisar la pròpia tendència a la possessió i, per tant, viure de manera més relaxada i tenir més fortalesa i flexibilitat en moments difícils.

Com es desenvolupa?

Entrenant la mirada per adonar-nos que hi ha persones o grups que mereixen i necessiten ajuda.

Pensant en diferents maneres d’expressar la nostra generositat

Comprenent que la generositat no té a veure estrictament amb els béns materials. Compartir el teu temps i els teus coneixements o habilitats pot ser d’una gran ajuda.

Reflexionant sobre com ens sentim de malament quan rebem un regal i descobrim que ens l’han fet interessadament i quanta admiració ens desperta saber que algú pot donar sense esperar res a canvi.

Evitant no utilitzar mai l’aparent generositat com un mitjà per obtenir poder i influència.

Aprenent a no esperar res a canvi dels actes de generositat ni a fixar-nos en la manera en què les persones utilitzen el que han rebut. Cultivant una actitud de despreniment sa.

Analitzant quina és la nostra relació amb els béns materials. Realment són necessàries tantes coses? La por a perdre-les interfereix en la nostra satisfacció i tranquil·litat? Què es guanya compartint, què es perd per no fer-ho?

Entenent realment què és el que realment és necessari per viure i tenir el coratge de "deixar anar" per poder assaborir el plaer subtil que això genera.